Złe samopoczucie
listopad 17th, 2011. Published under Kobieta. No Comments.
Kiedy słyszymy określenie depresja w ciąży wyobrażamy sobie smutną kobietę,, która nie potrafi czerpać radości z błogosławionego stanu w jakim się znalazła. Tymczasem problem depresji mającej koneksje z ciążą dotyczy w równy stopniu mężczyzn. Mężczyźni często nie potrafią odnaleźć się w nowej sytuacji, nie radzą sobie z emocjami i uczuciami jakie wiążą się z zostaniem ojcem.
Dobre samopoczucie przyszłego ojca jest równie ważne jak samopoczucie ciężarnej kobiety. Jak zatem radzić sobie, gdy czujesz, że Ciebie lub Twojego mężczyznę dopada zła aura?
Po pierwsze ważna jest rozmowa. Szczera rozmowa pomiędzy dwojgiem kochających się ludzi, podzielenie się swoimi lękami, obawami jest dobrą terapią dla każdej ze stron. Wzajemne wsparcie jakie mogą udzielić sobie partnerzy jest tutaj kluczowym elementem „rodzinnej terapii”. Co więcej powiedzenie na głos swoich lęków, przyobleczenie w słowa tego co nas przeraża często sprawia, że nasze problemy nie wydają się już takie straszne, a to co dotychczas spędzało nam sen z powiek, było przepaścią na drodze naszego życia, która jest nie do przejścia, wydaję się zaledwie maleńka kłodą, na którą trzeba uważać, ale która nie przeszkadza w dalszej wędrówce.
Po drugie dzielenie się uczuciami. Wzajemne okazywanie sobie uczuć takich jak miłość, przyjaźń, troska jest doskonałym wsparciem dla wątpiących w siebie przyszłych rodziców. Warto zatem skupić się na okazywaniu sobie uczuć w każdym szczególe swojego życia. Bo ten kto czuje się kochany i potrzebny będzie kochał i potrzebował drugiej osoby.